Atelier découverte en groupe ou individuellement à la rencontre du "stress" afin de mieux l'appréhender.

Aujourd'hui on nous définis le stress comme une réponse de l'organisme  à une menace physique ou psychique. Comment ça se passe et peut on l'apprivoiser ?

Ces ateliers avec l'aide "d'outils" tels que l'auto-hypnose, la méditation, la respiration consciente, l'écoute de nos maux... permettent de mieux se connaitre et mieux composer avec ses émotions. Ces animations sont destinées à compléter l'approche sport santé que nous développons et se déroulent à l'adresse ci dessous.