L'allure à laquelle on marche pourrait être un bon indicateur de la condition physique d'après le professeur Tom Yates (hôpitaux universitaires de Leicester) !
Les personnes qui marchent vite auraient tendance à vivre plus longtemps, et ce indépendamment du poids corporel. Cette étude est la première à associer espérance de vie et rythme de marche, quel que soit l'Indice de Masse Corporelle (IMC) - de l'insuffisance pondérale à l'obésité morbide.
D'après ces chercheurs, la vitesse de marche serait un outil au moins aussi fiable que l'IMC pour évaluer la forme et la santé en général.
Les conclusions de cette étude confirment :
- Les bienfaits de l'activité physique au quotidien.
- L'intérêt d'adopter progressivement un rythme de marche élevé.
